私は、新卒でブラック企業に入社し、１０年間勤めていました。
毎月７０時間を越える長時間労働と、日々のパワハラでメンタルは少しずつ蝕まれていきます。
休日出勤は当たり前、たまの休みは疲れて何もやる気が起きません。
このままでは、まずい。
このままでは、会社に使い捨てされ、不平不満を抱えて、つまらない人生を送ってしまう。
このまま人生終わってしまうと思いました。
主体的に自分の人生を生きたい。
俺の人生を楽しみたい。と思いました。
なんとか人生を変える方法はないか考えました。
今の状態でこれ以上なにか詰め込んでも、３日坊主になって終わることは目に見えていました。
そこで、新しいことを始める前に、まず、今やっていることをやめてみることにしました。
そうすると、少しずつ人生が変わり始めました。
その中でも、特に効果が大きかったものを３つ紹介させていただきます。
残業
ダメ出しをすることが仕事だと思っている上司の指示で、資料を修正し、それにより残業が発生する。
毎日こんな調子でした。
自分の限られた人生の時間を、わけのわからないおっさんのために使うのは本当にもったいないです。
私は、残業がない会社に転職しました。
ストレスがたまらないので、自分のために時間を使えるようになりました。
毎月、７０時間自分の時間が増えました。
増えた時間は、
- 睡眠時間の確保
- ランニング
- 資格試験の勉強
- 副業
- 家族と過ごす
に充てています。
人生が変わっていくことが一番実感できる瞬間です。
タバコ
残業をやめることで、ストレスがたまらなくなりました。
それにより、ストレス解消のためのタバコをやめることができました。
タバコから開放されることで、自由を感じることができました。
また、タバコをやめることで、普段の何気ない幸せに気づくことができるようになりました。
- 朝起きて天気がいい
- 夏の日差しと蝉の声
- 子供と公園で遊ぶ
- 散歩
- 読書
- 昼寝
などで、幸せを感じるようになりました。
テレビ
Chromecastを購入し、テレビでYouTubeを観るようになりました。
YouTubeの方が面白いし、テレビでは放送されない新しい発見がたくさんあります。
自動で連続再生もできるので、テレビを観なくなりました。
しょうもないニュースにイライラする事がなくなり、心が平和になった。
また、キラキラした芸能人の生活や広告を見なくなるので、不必要なものを買って、お金を無駄遣いすることも無くなりました。
それに、テレビをだらだら観るのは時間の無駄です。
テレビを観るのをやめるだけで、自分の人生の時間を取り戻すことができます。
テレビをやめる利点は、
- 自分に関係ないニュースに心を乱されない
- お金の無駄遣いがなくなる
- 自分の時間が確保できる
ということになります。
まとめ
以上をまとめると、やめることで人生が変わることは以下になります。
- 残業
- タバコ
- テレビ
何かを始めるときに大切なことは、まず今やっていることをやめること。
やめることで、空いた隙間に自然と新しいことが入ってきます。
これは、ミニマリストの考え方に近いかもしれません。
ミニマリストは、捨てることにより、自分にとって本当に大切なものを認識しようとします。
人生においても
悪習慣をやめることによって、自分の人生にとって本当に大切なものが分かるのではないでしょうか。
まず、やめること。
それは、自分の人生を生きることに繋がります。
自分の人生をつかみ取りましょう。
では、またっ！！
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